6.4 km | 00:44:49 | 06:58/km日期: 2018-10-10 17:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 07'15" / 08'02" / 07'01" / 06'33" / 06'24" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 417 / 6417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.68 km puma speed 600 累積 :
899.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
3 | 08'02" | 00:22'25" |
4 | 07'01" | 00:29'26" |
5 | 06'33" | 00:35'59" |
6 | 06'24" | 00:42'23" |
6.4 | 05'51" | 00:44'50" |