7.9 km | 00:40:02 | 05:05/km日期: 2018-10-10 16:25 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'02" / 05'01" / 04'51" / 05'15" / 05'07" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'16") | 858 / 7858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.28 km 
mizuno J1GR171370 累積 :
1091.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 05'02" | 00:15'24" |
| 4 | 05'01" | 00:20'25" |
| 5 | 04'51" | 00:25'16" |
| 6 | 05'15" | 00:30'31" |
| 7 | 05'07" | 00:35'38" |
| 7.9 | 05'07" | 00:40'02" |
展開計圈分析
留言 
