12.5 km | 01:17:26 | 06:10/km日期: 2018-10-06 16:17 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14040 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'48" / 04'37" / 04'40" / 04'37" / 06'32" / 07'22" / 08'36" / 06'46" / 06'45" / 06'51" / 06'13" / 06'52" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1009 / 1009 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'34" | 1007 / 2017 | 178 / 122 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 3020 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4020 | 178 / 121 |
| 5 | | 06'33" (+01'59") | 1006 / 5027 | 166 / 91 |
| 6 | | 07'17" (+02'43") | 1001 / 6029 | 178 / 76 |
| 7 | | 08'54" (+04'20") | 1003 / 7032 | 174 / 64 |
| 8 | | 06'44" (+02'10") | 1003 / 8036 | 189 / 78 |
| 9 | | 06'51" (+02'17") | 1005 / 9041 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'44" (+02'10") | 1000 / 10042 | 186 / 79 |
| 11 | | 06'15" (+01'41") | 1009 / 11051 | 194 / 82 |
| 12 | | 06'47" (+02'13") | 1005 / 12057 | 199 / 73 |
| 13 | | 04'20" | 530 / 12587 | 178 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'37" | 00:09'25" |
| 3 | 04'40" | 00:14'05" |
| 4 | 04'37" | 00:18'42" |
| 5 | 06'32" | 00:25'14" |
| 6 | 07'22" | 00:32'36" |
| 7 | 08'36" | 00:41'12" |
| 8 | 06'46" | 00:47'58" |
| 9 | 06'45" | 00:54'43" |
| 10 | 06'51" | 01:01'34" |
| 11 | 06'13" | 01:07'47" |
| 12 | 06'52" | 01:14'39" |
| 12.5 | 05'15" | 01:17'26" |
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