4.0 km | 00:38:04 | 09:26/km日期: 2018-09-03 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 07'23" / 08'41" / 14'08" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 | 156 / 87 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1006 / 2006 | 158 / 86 |
| 3 | | 08'39" (+01'20") | 1002 / 3008 | 119 / 96 |
| 4 | | 14'10" (+06'51") | 1008 / 4016 | 57 / 122 |
| 5 | | 11'19" (+04'00") | 35 / 4052 | 52 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 08'41" | 00:23'23" |
| 4 | 14'08" | 00:37'31" |
| 4.0 | 15'34" | 00:38'04" |
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