10.0 km | 00:53:15 | 05:18/km日期: 2018-10-09 20:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'34" / 05'20" / 05'25" / 05'16" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 04'36" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'23") | 1003 / 1003 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'34" (+01'01") | 1004 / 2008 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'58") | 1008 / 3016 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'19" (+00'46") | 1002 / 4019 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'52") | 1007 / 5026 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'12" (+00'39") | 1002 / 6028 | 193 / 99 |
| 7 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 7029 | 198 / 98 |
| 8 | | 05'08" (+00'35") | 1004 / 8034 | 197 / 98 |
| 9 | | 05'08" (+00'35") | 1005 / 9040 | 196 / 99 |
| 10 | | 04'33" | 1011 / 10052 | 202 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'20" | 00:22'27" |
| 5 | 05'25" | 00:27'52" |
| 6 | 05'16" | 00:33'08" |
| 7 | 05'07" | 00:38'15" |
| 8 | 05'07" | 00:43'22" |
| 9 | 05'10" | 00:48'32" |
| 10 | 04'36" | 00:53'08" |
| 10.0 | 05'08" | 00:53'15" |
展開計圈分析
留言 
