Lisa 王 2018/10/10 訓練日誌

Lisa 王台中
ID 70380

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Lisa 王

10.0 km | 01:11:38 | 07:09/km

日期: 2018-10-10 17:55 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'54" / 06'42" / 06'58" / 06'09" / 06'20" / 06'40" / 07'16" / 07'29" / 06'51" / 07'50" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑起來, 何國峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'42"	00:12'36"
3	06'58"	00:19'34"
4	06'09"	00:25'43"
5	06'20"	00:32'03"
6	06'40"	00:38'43"
7	07'16"	00:45'59"
8	07'29"	00:53'28"
9	06'51"	01:00'19"
10	07'50"	01:08'09"
10.0	-715'-6"	01:11'41"

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成績 : 04:56:26

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