小王 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

小王基隆
ID 55366

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7.6 km | 00:38:56 | 05:09/km

日期: 2014-03-29 10:33 - 地點: 基隆市立體育場 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'28" / 05'22" /

3月累積里程 : 102.32 km

Puma Axis v3 累積 : 1065.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳安安, 浪潮行者和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	05'12"	00:30'28"
7	05'28"	00:35'56"
7.6	05'21"	00:38'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km