田文 2018/10/09 訓練日誌

田文台南
ID 3772

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田文

6.3 km | 00:39:05 | 06:12/km

日期: 2018-10-09 16:04 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'19" / 06'07" / 06'23" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'26")

1000 / 1000

06'06"

(12'26")

06'06" (+00'13")

1000 / 2000

06'23"

(18'49")

06'23" (+00'30")

1000 / 3000

06'04"

(24'54")

06'04" (+00'11")

1000 / 4000

05'53"

(30'47")

05'53"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 63.58 km

ASICS 虎走橘累積 : 744.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

姜俊男, 大頭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
3	06'23"	00:18'49"
4	06'05"	00:24'54"
5	05'54"	00:30'48"
6	05'58"	00:36'46"
6.3	07'47"	00:39'05"

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