10.1 km | 01:00:28 | 05:59/km日期: 2018-10-08 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'07" / 05'41" / 06'02" / 06'16" / 06'04" / 06'09" / 05'11" / 04'53" / 11'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.97 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
925.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'07" | 00:19'19" |
| 4 | 05'41" | 00:25'00" |
| 5 | 06'02" | 00:31'02" |
| 6 | 06'16" | 00:37'18" |
| 7 | 06'04" | 00:43'22" |
| 8 | 06'09" | 00:49'31" |
| 9 | 05'11" | 00:54'42" |
| 10 | 04'53" | 00:59'35" |
| 10.1 | 11'10" | 01:00'28" |
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