5.3 km | 00:28:27 | 05:23/km日期: 2018-10-08 15:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5070 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'22" / 05'10" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 2002 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1004 / 3006 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4006 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'05" | 1001 / 5008 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'01" | 278 / 5286 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'22" | 00:16'46" |
| 4 | 05'10" | 00:21'56" |
| 5 | 05'06" | 00:27'02" |
| 5.3 | 05'05" | 00:28'27" |
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