JusTing 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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7.7 km | 00:51:41 | 06:44/km

日期: 2014-04-02 21:00 - 地點: 萬大橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 552 Cal

Pace: 06'24" / 06'35" / 06'48" / 07'01" / 06'57" / 06'51" / 06'51" / 06'23" /

高雄

JusTing

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這個月少兩馬，先定150K好了……

4月累積里程 : 164.99 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 4E寬楦累積 : 2062.6 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

周文得, 謝武成和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'35"	00:12'59"
3	06'48"	00:19'47"
4	07'01"	00:26'48"
5	06'57"	00:33'45"
6	06'51"	00:40'36"
7	06'51"	00:47'27"
7.7	06'23"	00:51'41"

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成績 : 04:39:10

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