楊勝凱 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝凱高雄
ID 2368

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2.3 km | 00:15:19 | 06:44/km

日期: 2018-10-15 18:06 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'29" / 09'11" / 01'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27"

993 / 993

2

09'15"

(14'40")

07'50" (+02'23")

1179 / 2173

3

00'29"

(15'09")

05'39" (+00'12")

85 / 2258

試跑3圈

10月累積里程 : 175.13 km

母子鱷魚 Y拖3代累積 : 62.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	09'11"	00:14'40"
2.3	01'47"	00:15'09"

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