9.2 km | 00:49:16 | 05:21/km日期: 2018-10-08 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'18" / 05'15" / 04'44" / 04'48" / 07'23" / 04'59" / 04'59" / 05'58" / 07'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+02'16") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'15" | 00:10'33" |
| 3 | 04'44" | 00:15'17" |
| 4 | 04'48" | 00:20'05" |
| 5 | 07'23" | 00:27'28" |
| 6 | 04'59" | 00:32'27" |
| 7 | 04'59" | 00:37'26" |
| 8 | 05'58" | 00:43'24" |
| 9 | 07'00" | 00:50'24" |
| 9.2 | 06'57" | 00:51'47" |
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