5.3 km | 00:35:19 | 06:40/km日期: 2018-09-07 17:05 - 平均心率: 187 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 03'47" / 06'28" / 06'37" / 07'00" / 06'45" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'13") | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.14 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'28" | 00:10'15" |
| 3 | 06'37" | 00:16'52" |
| 4 | 07'00" | 00:23'52" |
| 5 | 06'45" | 00:30'37" |
| 5.3 | 06'37" | 00:32'34" |
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