Liuhuangxin 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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0.0 km | 00:00:03 | 15:57/km

日期: 2018-10-13 16:34 - 平均心率: 56 - 總步數: 6 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 16'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 15.95 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 1146.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	15'57"	00:00'03"

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