鄭梓騏 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭梓騏新北市
ID 332913

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6.0 km | 00:38:18 | 06:23/km

日期: 2018-10-07 21:19 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'42" / 06'00" / 06'11" / 06'27" / 06'34" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40"

989 / 989

2

06'00"

(11'37")

05'57" (+00'17")

1008 / 1997

3

06'16"

(17'53")

06'10" (+00'30")

1015 / 3012

4

06'27"

(24'20")

06'26" (+00'46")

1000 / 4012

5

06'34"

(30'54")

06'33" (+00'53")

1001 / 5014

6

06'59"

(37'53")

06'58" (+01'18")

1001 / 6015

嚴重力不從心腳步變好重可能太累了這次就當散步好了

10月累積里程 : 121.61 km

Saucony Kinvara 6 橘色累積 : 533.0 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'00"	00:11'42"
3	06'11"	00:17'53"
4	06'27"	00:24'20"
5	06'34"	00:30'54"
6	06'48"	00:37'42"
6.0	00'00"	00:37'53"

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