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    Kobeeight Lin 新竹
    ID 288010
    16 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kobeeight Lin
    5.2 km | 00:44:30 | 08:30/km
    日期: 2018-10-07 20:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal
    Pace: 08'15" / 08'18" / 08'53" / 08'50" / 08'28" / 07'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 328.46 km Nike Pegasus 34 累積 : 972.9 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'18"00:16'33"
    308'53"00:25'26"
    408'50"00:34'16"
    508'28"00:42'44"
    5.207'32"00:44'30"

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