6.3 km | 00:49:38 | 07:52/km日期: 2018-10-06 20:48 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'30" / 08'45" / 08'27" / 07'11" / 07'19" / 06'30" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 285 / 6285 |
| 8 | | 09'17" (+02'51") | 4 / 6289 |
| 9 | | 08'24" (+01'58") | 1 / 6291 |
| 10 | | 08'43" (+02'17") | 7 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'45" | 00:18'15" |
| 3 | 08'27" | 00:26'42" |
| 4 | 07'11" | 00:33'53" |
| 5 | 07'19" | 00:41'12" |
| 6 | 06'30" | 00:47'42" |
| 6.3 | 11'06" | 00:51'01" |
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