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20K測試殘念。繼2009第一次跑10公里路跑賽來最不舒服的10公里了@@跑前餓的要命，吃了碗魯肉飯+Latte,剛起跑疑似換氣過度，腦袋一度有點缺血冒金星，不到3K就只能停下調整呼吸了。再起跑，身體還再消化食物，跑的不順又有疲倦感，眼看測試跑已失去意義，但難得好跑陰雨天，綿綿細雨和18度氣溫，不跑太可惜，順順跑完共10公里收操回家。
跑前真的不能吃油膩食物了，已經發生2次，這回也有點噁心感@@ 油膩美食真的讓我的身體很不蘇湖:( 呼吸真的最重要。。氣不順連1公里就猶如一場馬拉松一般遙遠〜
狀況不佳，20K明天再測囉！