7.0 km | 00:43:42 | 06:13/km日期: 2018-10-05 05:52 - 地點: 河濱古亭🏃公館 - 天氣: ☁ - 平均心率: 153 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'10" / 06'06" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.49 km 
母子🐊 人字拖 累積 :
896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'10" | 00:18'46" |
| 4 | 06'06" | 00:24'52" |
| 5 | 06'08" | 00:31'00" |
| 6 | 06'18" | 00:37'18" |
| 7 | 06'17" | 00:43'35" |
| 7.0 | 05'46" | 00:43'42" |
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