9.3 km | 00:59:06 | 06:21/km日期: 2018-10-04 18:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'08" / 07'02" / 07'18" / 08'51" / 05'09" / 13'46" / 06'47" / 08'45" / 07'42" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'58") | 288 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'02" | 00:15'10" |
| 3 | 07'18" | 00:22'28" |
| 4 | 08'51" | 00:31'19" |
| 5 | 05'09" | 00:36'28" |
| 6 | 13'46" | 00:50'14" |
| 7 | 06'47" | 00:57'01" |
| 8 | 08'45" | 01:05'46" |
| 9 | 07'42" | 01:13'28" |
| 9.3 | 05'53" | 01:15'10" |
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