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 |  半馬 | 01:38:28 | 04:40/km | 第6半馬
日期: 2018-10-06 06:10 - 總爬升: 283 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
 高雄莊世鴻  ·  留言 高雄莊世鴻  · 留言 高雄莊世鴻  · 留言 高雄莊世鴻  · 留言 賽事獎金高，國內許多男女高手及黑人都來參加，起跑前天氣雖然覺得涼涼的但感覺遲一點溫度會明顯上升，跑過半小時候太陽開始露臉，仍盡量維持均速，經過青海橋,願景橋,中華地下道,及一些緩升路面，速度仍不致於波動太大，在最後兩Ｋ時核心體溫的上升及太陽直曬環境溫度也上升了，跑得有點辛苦，最後一個紅綠燈被擋住以至於跑不進13８內，但成績也感到滿意了，比較意外的是這樣的成績竟然能上分組凸台，撿到一個分五！ 賽前宣言: 自己跑半馬，孩子們跑9K，跑完再趕上班！ 賽後評分: 半馬只喝水及運動飲料，所以對於補給要求不高，補給內容沒細看，但補水桌子及補給物品的量相當足夠，路線大致在預期之中，交管也不錯至少自己沒被擋到，只有在最後轉入時代大道前的紅綠燈被紅燈擋到，當時沒有車子但交警仍要求綠燈才能過，在衝刺階段被擋了約20秒，整個節奏被打掉，但仍須尊重交管人員！整體而言是個不錯的賽事！ 給 4 星 
10月累積里程 : 410.95 km  Ascis Tartherzeal 6 累積 : 957.0 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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