4.2 km | 00:21:30 | 05:03/km日期: 2018-10-03 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'23" / 05'07" / 04'57" / 04'43" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'30") | 254 / 4254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.74 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1076.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'07" | 00:10'30" |
3 | 04'57" | 00:15'27" |
4 | 04'43" | 00:20'10" |
4.3 | 05'14" | 00:21'30" |