蔡曜任 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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3.5 km | 00:30:05 | 08:43/km

日期: 2018-10-03 16:52 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'01" / 09'20" / 07'50" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'58" (+01'08")

991 / 991

2

09'19"

(18'13")

09'19" (+01'29")

999 / 1991

3

07'50"

(26'03")

07'50"

999 / 2990

4

03'41"

(29'44")

08'16" (+00'26")

444 / 3435

繼續保持！！

10月累積里程 : 36.03 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

蔡東尼, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'20"	00:18'21"
3	07'50"	00:26'11"
3.5	07'53"	00:29'44"

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成績 : 04:39:10

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