Jon De Leon (USA) 2018/10/01 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 00:54:41 | 05:28/km

日期: 2018-10-01 04:35 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cool - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'11" / 05'02" / 04'46" / 04'56" / 00'00" /

10月累積里程 : 394.87 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18220.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 黃亮中和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'46"	00:11'34"
3	05'40"	00:17'14"
4	05'48"	00:23'02"
5	05'45"	00:28'47"
6	05'41"	00:34'28"
7	05'11"	00:39'39"
8	05'02"	00:44'41"
9	04'46"	00:49'27"
10	04'56"	00:54'23"
10.1	05'22"	00:54'41"

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