10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2018-09-30 21:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'09" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.74 km 
Nike Zoom Elite 9 累積 :
823.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'42" | 00:17'34" |
| 4 | 05'35" | 00:23'09" |
| 5 | 05'29" | 00:28'38" |
| 6 | 05'31" | 00:34'09" |
| 7 | 05'22" | 00:39'31" |
| 8 | 05'22" | 00:44'53" |
| 9 | 05'18" | 00:50'11" |
| 10 | 05'09" | 00:55'20" |
| 10.0 | 04'59" | 00:55'24" |
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