郭展志 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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4.1 km | 00:32:53 | 08:01/km

日期: 2018-10-06 17:06 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'36" / 06'52" / 06'26" / 11'35" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'15")

996 / 996

2

06'56"

(13'28")

06'53" (+00'35")

1005 / 2001

3

06'17"

(19'45")

06'18"

995 / 2997

4

11'44"

(31'29")

11'40" (+05'22")

1004 / 4002

5

01'04"

(32'33")

12'08" (+05'50")

87 / 4090

10月累積里程 : 34.90 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 823.2 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'52"	00:13'28"
3	06'26"	00:19'54"
4	11'35"	00:31'29"
4.1	10'40"	00:32'33"

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成績 : 04:39:10

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