5.1 km | 00:32:49 | 06:26/km日期: 2018-10-01 21:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'34" / 06'49" / 06'52" / 06'00" / 06'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'57" (+01'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'01" (+01'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'36" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+01'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'58" (+01'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'09" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'40" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'01" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'53" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'11" (+00'31") | 292 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'49" | 00:13'23" |
| 3 | 06'52" | 00:20'15" |
| 4 | 06'00" | 00:26'15" |
| 5 | 06'00" | 00:32'15" |
| 5.1 | 05'55" | 00:32'48" |
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