4.6 km | 01:56:29 | 25:17/km日期: 2018-09-30 10:37 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 21'48" / 25'17" / 20'25" / 40'56" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'16" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'13" (+13'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'23" (+03'59") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'48" | 00:21'48" |
| 2 | 25'17" | 00:47'05" |
| 3 | 20'25" | 01:07'30" |
| 4 | 40'56" | 01:48'26" |
| 4.6 | 24'22" | 02:03'12" |
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