12.0 km | 01:45:58 | 08:48/km日期: 2018-09-29 09:46 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'27" / 07'38" / 13'10" / 06'59" / 07'03" / 07'31" / 09'26" / 05'44" / 05'58" / 07'03" / 09'49" / 10'50" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+09'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+05'27") | 607 / 2607 |
| 4 | | 11'37" (+06'18") | 1000 / 3607 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4607 |
| 6 | | 08'50" (+03'31") | 1000 / 5607 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6607 |
| 8 | | 09'42" (+04'23") | 1000 / 7607 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8607 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 9607 |
| 11 | | 09'16" (+03'57") | 1000 / 10607 |
| 12 | | 11'01" (+05'42") | 1000 / 11607 |
| 13 | | 10'44" (+05'25") | 423 / 12031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 07'38" | 00:22'05" |
| 3 | 13'10" | 00:35'15" |
| 4 | 06'59" | 00:42'14" |
| 5 | 07'03" | 00:49'17" |
| 6 | 07'31" | 00:56'48" |
| 7 | 09'26" | 01:06'14" |
| 8 | 05'44" | 01:11'58" |
| 9 | 05'58" | 01:17'56" |
| 10 | 07'03" | 01:24'59" |
| 11 | 09'49" | 01:34'48" |
| 12 | 10'50" | 01:45'38" |
| 12.0 | 10'42" | 01:45'58" |
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