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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    10.1 km | 01:08:43 | 06:48/km
    日期: 2018-09-29 06:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 07'18" / 09'30" / 07'50" / 06'55" / 06'05" / 07'06" / 06'54" / 07'50" / 06'41" / 06'16" / 04'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 305.25 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30320.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾烽耿, 婉瑜💖 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    猛禽旺仔🌸 早安😊
    週末健身愉快🌈🌸
    2018-09-29 11:23 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-09-29 13:10 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 志榮：午安！運動舒心愉快！
    祝你有美好週末假期！^^
    2018-09-29 13:46 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安愉快
    2018-09-29 15:25 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-09-29 21:35 ·
     1 個人推
    Perry 哈哈哈～
    志榮晚安啊！
    你真幽默內，我不是紙片人啦！
    站著不動，風也是吹不走的啦！
    到是頭髮會狂打我的臉～
    這樣大風天，帽子！很重要啊！
    2018-09-29 23:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    209'30"00:16'48"
    307'50"00:24'38"
    406'55"00:31'33"
    506'05"00:37'38"
    607'06"00:44'44"
    706'54"00:51'38"
    807'50"00:59'28"
    906'41"01:06'09"
    1006'16"01:12'25"
    10.104'02"01:12'46"

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