11.0 km | 00:59:06 | 05:22/km日期: 2018-09-26 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 05'53" / 04'52" / 03'33" / 05'17" / 05'37" / 05'20" / 03'10" / 06'17" / 08'58" / 05'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'21") | 1742 / 1742 |
| 2 | | 03'21" (+00'05") | 1092 / 2835 |
| 3 | | 13'01" (+09'45") | 194 / 3029 |
| 4 | | 03'16" | 1119 / 4149 |
| 5 | | 13'28" (+10'12") | 187 / 4336 |
| 6 | | 03'21" (+00'05") | 1092 / 5428 |
| 7 | | 15'07" (+11'51") | 189 / 5617 |
| 8 | | 03'18" (+00'02") | 1108 / 6726 |
| 9 | | 13'41" (+10'25") | 195 / 6921 |
| 10 | | 03'17" (+00'01") | 1111 / 8032 |
| 11 | | 18'47" (+15'31") | 186 / 8219 |
| 12 | | 03'16" | 1117 / 9336 |
| 13 | | 16'19" (+13'03") | 214 / 9550 |
| 14 | | 06'38" (+03'22") | 1460 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'53" | 00:10'41" |
| 3 | 04'52" | 00:15'33" |
| 4 | 03'33" | 00:19'06" |
| 5 | 05'17" | 00:24'23" |
| 6 | 05'37" | 00:30'00" |
| 7 | 05'20" | 00:35'20" |
| 8 | 03'10" | 00:38'30" |
| 9 | 06'17" | 00:44'47" |
| 10 | 08'58" | 00:53'45" |
| 11 | 05'18" | 00:59'03" |
| 11.0 | 04'23" | 00:59'06" |
展開計圈分析
留言 
