6.7 km | 00:42:12 | 06:17/km日期: 2018-09-29 16:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 06'34" / 06'11" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 713 / 6713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'34" | 00:13'01" |
3 | 06'11" | 00:19'12" |
4 | 06'22" | 00:25'34" |
5 | 06'19" | 00:31'53" |
6 | 06'13" | 00:38'06" |
6.7 | 05'44" | 00:42'12" |