7.1 km | 00:42:01 | 05:53/km日期: 2018-09-27 21:47 - 總爬升: 304 m - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 146 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'09" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'29" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1634 / 1634 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 354 / 1988 |
| 3 | | 06'19" (+01'04") | 632 / 2621 |
| 4 | | 06'13" (+00'58") | 642 / 3263 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 695 / 3959 |
| 6 | | 05'46" (+00'31") | 692 / 4651 |
| 7 | | 05'49" (+00'34") | 686 / 5337 |
| 8 | | 05'58" (+00'43") | 669 / 6007 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 725 / 6732 |
| 10 | | 05'15" | 375 / 7107 |
| 11 | | 03'27" | 17 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.71 km 
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'09" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 05'57" | 00:30'12" |
| 6 | 05'49" | 00:36'01" |
| 7 | 05'29" | 00:41'30" |
| 7.1 | 04'39" | 00:42'05" |
展開計圈分析
留言 
