威諾 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.6 km | 01:14:20 | 05:27/km

日期: 2014-04-01 19:39 - 地點: 五結鄉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 736 Cal

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'18" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'34" / 05'14" /

4月累積里程 : 307.93 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明源, mlincc 和其他 123 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'33"	00:22'42"
5	05'34"	00:28'16"
6	05'35"	00:33'51"
7	05'33"	00:39'24"
8	05'29"	00:44'53"
9	05'18"	00:50'11"
10	05'08"	00:55'19"
11	05'02"	01:00'21"
12	05'07"	01:05'28"
13	05'34"	01:11'02"
13.6	05'14"	01:14'20"

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