6.2 km | 00:47:48 | 07:45/km日期: 2018-09-24 07:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'07" / 06'34" / 08'08" / 06'19" / 08'27" / 07'25" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'42" (+09'23") | 159 / 6159 |
8 | | 01:19'34" (+13'15") | 0 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'34" | 00:14'41" |
3 | 08'08" | 00:22'49" |
4 | 06'19" | 00:29'08" |
5 | 08'27" | 00:37'35" |
6 | 07'25" | 00:45'00" |
6.2 | 15'53" | 00:47'32" |