10.3 km | 01:11:46 | 06:59/km日期: 2018-09-23 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 07'35" / 06'45" / 07'13" / 07'12" / 07'45" / 07'56" / 07'21" / 06'20" / 05'28" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'43") | 173 / 8173 |
| 10 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 9173 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 10173 |
| 12 | | 04'59" | 94 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'35" | 00:14'35" |
| 3 | 06'45" | 00:21'20" |
| 4 | 07'13" | 00:28'33" |
| 5 | 07'12" | 00:35'45" |
| 6 | 07'45" | 00:43'30" |
| 7 | 07'56" | 00:51'26" |
| 8 | 07'21" | 00:58'47" |
| 9 | 06'20" | 01:05'07" |
| 10 | 05'28" | 01:10'35" |
| 10.3 | 04'25" | 01:11'46" |
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