Johsok Dong 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johsok Dong 台中
ID 88802

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10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km

日期: 2014-03-27 18:06 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'58" / 06'31" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'31" / 05'16" / 00'00" /

賽前最後一次練跑，程式又當掉，只好自己加里程，這場要好好加油囉!!

3月累積里程 : 123.28 km

Vibram® FiveFingers® 綠 Bikila M3581 累積 : 664.9 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Eva Teng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'31"	00:13'29"
3	06'15"	00:19'44"
4	06'16"	00:26'00"
5	06'08"	00:32'08"
6	06'08"	00:38'16"
7	06'31"	00:44'47"
8	05'16"	00:50'03"
8.7	05'52"	00:54'16"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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