JusTing 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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全馬 | 05:51:49 | 08:14/km | 第154馬

五湖四海路跑賽

官方成績
日期	2018-09-24
成績	05:51:49
總名次	112 / 240
分組名次	100 / 200
平均速度	08:14/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44"

01:05'13"

10 km

(01:05'13")

00:34'29" (+03'45")

15 km

(01:41'57")

00:36'44" (+06'00")

01:19'05" (+13'52")

20 km

(02:24'18")

00:42'21" (+11'37")

25 km

(03:07'03")

00:42'45" (+12'01")

01:27'01" (+21'48")

30 km

(03:51'19")

00:44'16" (+13'32")

35 km

(04:38'52")

00:47'33" (+16'49")

01:37'30" (+32'17")

40 km

(05:28'49")

00:49'57" (+19'13")

Finish

(05:51:49)

日期: 2018-09-24 05:34 - 地點: 五湖國小 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2998 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

高雄

JusTing

·

賽後評分: 路線佳補給好報名費又便宜
給 5 星

9月累積里程 : 182.82 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊志達, 王峙仁和其他 4 人說推

·

王峙仁 JusTing : 恭喜全馬順利平安完賽~

2018-09-26 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'40"	00:11'27"
3	05'52"	00:17'19"
4	06'27"	00:23'46"
5	06'58"	00:30'44"
6	06'03"	00:36'47"
7	06'38"	00:43'25"
8	06'50"	00:50'15"
9	07'14"	00:57'29"
10	07'44"	01:05'13"
11	07'06"	01:12'19"
12	08'30"	01:20'49"
13	07'32"	01:28'21"
14	06'37"	01:34'58"
15	06'59"	01:41'57"
16	09'07"	01:51'04"
17	08'15"	01:59'19"
18	08'45"	02:08'04"
19	07'35"	02:15'39"
20	08'39"	02:24'18"
21	08'24"	02:32'42"
22	08'16"	02:40'58"
23	08'21"	02:49'19"
24	09'21"	02:58'40"
25	08'23"	03:07'03"
26	07'38"	03:14'41"
27	08'22"	03:23'03"
28	09'51"	03:32'54"
29	09'29"	03:42'23"
30	08'56"	03:51'19"
31	08'46"	04:00'05"
32	10'48"	04:10'53"
33	08'54"	04:19'47"
34	09'51"	04:29'38"
35	09'14"	04:38'52"
36	11'12"	04:50'04"
37	08'51"	04:58'55"
38	09'03"	05:07'58"
39	11'20"	05:19'18"
40	09'31"	05:28'49"
40.9	08'58"	05:36'56"

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