家家 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

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01:10:00

日期: 2018-09-20 19:30 - 地點: 路邊 - 天氣: 悶 - 卡路里: 431 Cal

TRX*1小時
+跳繩*400
好久沒上TRX，天氣很悶，但上完心情很愉悅
明後2天又要享受酸痛的陪伴
能動真的很好
好多人都說我變壯了，但我喜歡現在的我
享受運動的快感

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, Jason Tang 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃新穆美智姐現在兩天後酸以後會越來越不酸了到最後同樣的訓練量睡個覺就恢復了加油😃

2018-09-21 06:42 ·

1 個人推

Daniel Chu 美智, 跟我同事相比, 我的重訓-訓練量算還好, 每次的訓練時間通常都在40分鐘內, 所以能練的有限~~

2018-09-21 20:37 ·

1 個人推

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