輝榮吳 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33117.3 km |

480.9 km
2024 年 :

939.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	5.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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17.8 km | 02:15:56 | 07:37/km

日期: 2012-11-21 07:00 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'18" / 07'38" / 07'42" / 07'47" / 07'54" / 07'47" / 07'50" / 07'33" / 07'36" / 07'46" / 07'39" / 07'43" / 07'39" / 07'46" / 07'19" / 07'30" / 07'24" / 07'17" /

11月累積里程 : 321.67 km

M1 上傳 | 11 years ago

Fred, 王碩襦和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'38"	00:14'56"
3	07'42"	00:22'38"
4	07'47"	00:30'25"
5	07'54"	00:38'19"
6	07'47"	00:46'06"
7	07'50"	00:53'56"
8	07'33"	01:01'29"
9	07'36"	01:09'05"
10	07'46"	01:16'51"
11	07'39"	01:24'30"
12	07'43"	01:32'13"
13	07'39"	01:39'52"
14	07'46"	01:47'38"
15	07'19"	01:54'57"
16	07'30"	02:02'27"
17	07'24"	02:09'51"
17.8	07'17"	02:15'56"

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