81.1 km | 04:10:27 | 19.4 km/h日期: 2014-04-13 13:27 - 總爬升: 447 m - 卡路里: 2628 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
基本訓練
李玖哲[Nicky] -- 李玖哲-我忘了
羅志祥 -- 幸福不滅
施文彬 -- 施文彬+江蕙-愛著啊
范逸臣 -- 無樂不作
那英 -- 乾脆
陳雷 -- 難忘的
信樂團 -- 桂花巷
江美琪 -- 05.生日快樂
楊培安 -- 08.等待
(null) -- 啦啦隊 舞曲-碧昂絲-LOSE MY BREATH (pub)
黃乙玲 -- 黃乙玲+王識賢-雪中紅
杜德偉 -- 杜德偉-脫掉-03-脫掉
郭靜 -- 07. 回音
蔡依林 -- 蔡依林-愛無赦
Paula Abdul -- Paula Abdul - Forever Your Girl
南拳媽媽 -- 再見 小時候
信樂團 -- 天亮
李宗 -- 沒有人
電影配樂 -- 電影配樂-絕地任務
吳克群 -- 吳克群-男傭
張清芳 -- 張清芳-再別康橋
張信哲 -- 張惠妹-也許明天-10-誰與爭鋒
周杰倫 -- 哪裡都是你
(null) -- 校園民歌-薛岳-如果還有明天
黃舒駿 -- 13.躓攬衭
蘇慧倫 -- Hey Boy
莫文蔚 -- 20-忽然之間
葉璦菱 -- 殘缺的溫柔
王力宏 -- 過來
蘇慧倫 -- 蘇慧倫-ㄞˋ了就懂了
徐佳瑩 -- 徐佳瑩-身騎白馬(最新完整版)
江惠 -- 江蕙-可愛的馬
卓文萱[Genie] -- 卓文萱-小空間大愛戀
i.n.g -- 想愛
梁靜茹-下定愛的決心 -- 梁靜茹-Love is everything
羅志祥 -- 羅志祥 - 嗆司嗆司
王心淩 -- 王心凌-微笑pasta--北極星的眼淚-
李聖傑 -- 李聖傑-癡心絕對手放開-10-不是對手
李宗盛 -- 李宗盛-一夜長大
洪榮宏 -- 洪榮宏-01-望你返來阮身邊
蔡依琳 -- 蔡依琳-爆米花的味道
張韶涵 -- 張紹涵-歐若拉
蔡健雅[Tanya] -- 陌生人
黃乙玲 -- 黃乙玲-愛到才知痛
南方二重唱 -- 民歌-南方二重唱-秋蟬
周杰倫 -- 06.紅模仿
黃乙玲 -- 台語歌曲-黃乙玲-今生愛過的人
信樂團 -- 因為有你
張學友 -- 她來聽我的演唱會
卓文萱[Genie] -- 可以不可以
動力火車 -- 我答應你 (電視劇「白色巨塔」原
周杰倫 -- 世界末日
趙傳 -- 趙傳-我是一隻小小小鳥
王力宏 -- 王力宏-心中的日月亮-02-放開你的心
孫燕姿 -- 孫燕姿-Stefanie-11-Let`s Vino
梁靜茹 -- 親親
梁靜茹 -- 梁靜茹 - 回家-01-Sunrise
孫燕姿 -- 孫燕姿--直來直往
鄭中基 -- 別哭
4月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 13.2 | 7.0 % |
| 2 | 20.1 | -10.8 % |
| 3 | 10.4 | -5.2 % |
| 4 | 22.1 | -3.6 % |
| 5 | 21.3 | 5.8 % |
| 6 | 22.0 | -2.7 % |
| 7 | 23.1 | -2.3 % |
| 8 | 23.4 | -4.4 % |
| 9 | 23.5 | 3.2 % |
| 10 | 24.3 | -2.0 % |
| 11 | 25.4 | -2.0 % |
| 12 | 26.5 | 3.5 % |
| 13 | 22.8 | 1.5 % |
| 14 | 18.2 | 3.8 % |
| 15 | 18.5 | -1.7 % |
| 16 | 26.5 | 2.0 % |
| 17 | 24.8 | -2.4 % |
| 18 | 24.8 | -2.3 % |
| 19 | 23.4 | 2.3 % |
| 20 | 16.4 | -2.2 % |
| 21 | 21.8 | 3.7 % |
| 22 | 23.2 | 2.4 % |
| 23 | 13.2 | -3.2 % |
| 24 | 29.8 | -1.6 % |
| 25 | 14.7 | -4.0 % |
| 26 | 23.4 | -1.8 % |
| 27 | 20.5 | -3.6 % |
| 28 | 28.3 | -2.8 % |
| 29 | 28.6 | -2.0 % |
| 30 | 25.9 | -2.1 % |
| 31 | 21.7 | 5.6 % |
| 32 | 18.7 | -6.6 % |
| 33 | 20.8 | 5.8 % |
| 34 | 24.0 | 3.7 % |
| 35 | 17.2 | 5.6 % |
| 36 | 22.1 | -3.5 % |
| 37 | 24.5 | -3.5 % |
| 38 | 24.2 | 4.2 % |
| 39 | 24.0 | 5.0 % |
| 40 | 21.8 | -3.0 % |
| 41 | 20.1 | -0.9 % |
| 42 | 10.2 | -1.4 % |
| 43 | 18.1 | 3.3 % |
| 44 | 19.4 | -4.5 % |
| 45 | 22.8 | 2.0 % |
| 46 | 24.7 | -3.0 % |
| 47 | 23.7 | 4.8 % |
| 48 | 25.9 | 2.0 % |
| 49 | 25.7 | -3.5 % |
| 50 | 31.6 | 4.0 % |
| 51 | 23.5 | 3.0 % |
| 52 | 26.9 | -3.8 % |
| 53 | 26.7 | 3.7 % |
| 54 | 23.4 | 4.0 % |
| 55 | 21.8 | -4.0 % |
| 56 | 8.9 | -2.3 % |
| 57 | 22.9 | 3.0 % |
| 58 | 22.0 | 4.2 % |
| 59 | 8.9 | -6.8 % |
| 60 | 28.8 | -2.2 % |
| 61 | 21.1 | -4.0 % |
| 62 | 15.0 | 3.2 % |
| 63 | 24.2 | -2.5 % |
| 64 | 24.7 | 3.4 % |
| 65 | 24.5 | 16.3 % |
| 66 | 22.8 | -5.7 % |
| 67 | 19.6 | 4.4 % |
| 68 | 13.6 | 3.2 % |
| 69 | 23.5 | -3.4 % |
| 70 | 23.5 | -1.3 % |
| 71 | 24.2 | 3.0 % |
| 72 | 25.9 | -3.8 % |
| 73 | 27.1 | -2.4 % |
| 74 | 24.2 | -2.8 % |
| 75 | 22.9 | 13.0 % |
| 76 | 23.4 | 3.0 % |
| 77 | 24.8 | -1.5 % |
| 78 | 20.8 | 4.7 % |
| 79 | 12.9 | 7.0 % |
| 80 | 17.8 | -2.8 % |
| 81 | 14.9 | -7.2 % |
| 81.1 | 1.9 | -4.0 % |
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