Wen-Yen Yu 2012/11/23 訓練日誌

Wen-Yen Yu 台北市
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Wen-Yen Yu

11.0 km | 01:03:21 | 05:44/km

日期: 2012-11-23 18:50 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 12'40" / 04'15" / 04'43" / 04'34" / 04'42" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 04'49" / 07'33" / 09'11" /

11月累積里程 : 54.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	04'15"	00:16'55"
3	04'43"	00:21'38"
4	04'34"	00:26'12"
5	04'42"	00:30'54"
6	04'53"	00:35'47"
7	04'56"	00:40'43"
8	04'56"	00:45'39"
9	05'04"	00:50'43"
10	04'49"	00:55'32"
11	07'33"	01:03'05"
11.0	09'05"	01:03'21"

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