Shang Ping 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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12.8 km | 01:19:28 | 06:11/km

日期: 2018-09-21 17:42 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 06'12" / 05'55" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 07'08" / 07'10" / 06'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'48"	00:23'18"
5	05'52"	00:29'10"
6	06'12"	00:35'22"
7	05'55"	00:41'17"
8	06'10"	00:47'27"
9	06'02"	00:53'29"
10	06'10"	00:59'39"
11	07'08"	01:06'47"
12	07'10"	01:13'57"
12.8	06'30"	01:19'24"

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成績 : 04:39:10

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