3.4 km | 00:25:03 | 07:20/km日期: 2017-12-05 06:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 221 Cal
Pace: 09'12" / 04'34" / 07'01" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+06'25") | 409 / 3409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 04'34" | 00:13'46" |
| 3 | 07'01" | 00:20'47" |
| 3.4 | 11'20" | 00:25'26" |
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