吳政偉 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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5.4 km | 00:33:10 | 06:05/km

日期: 2014-04-01 18:23 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'14" / 06'03" / 05'55" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

06'08"

4882 / 4882

2

03'13"

(33'10")

05'41"

565 / 5447

4月累積里程 : 94.45 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16407.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

胡國池, 阮思兆和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'14"	00:18'42"
4	06'03"	00:24'45"
5	05'55"	00:30'40"
5.4	05'41"	00:33'10"

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