7.2 km | 00:32:23 | 04:29/km日期: 2014-03-25 06:57 - 地點: 臺灣欒樹大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'12" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'37" / 04'45" / 04'45" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'19" (+00'08") | 995 / 1997 |
| 3 | | 04'24" (+00'13") | 1002 / 2999 |
| 4 | | 04'30" (+00'19") | 993 / 3993 |
| 5 | | 04'36" (+00'25") | 1008 / 5001 |
| 6 | | 04'45" (+00'34") | 998 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'32") | 1004 / 7004 |
| 8 | | 03'46" | 220 / 7225 |
早上太陽真大，
而且整路好多搖蚊，
看來下次真的要準備太陽眼鏡跑！
早餐吃得比較多，
跑起來有幾度想吐..............XD！！
3月累積里程 : 171.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'22" | 00:08'34" |
| 3 | 04'23" | 00:12'57" |
| 4 | 04'29" | 00:17'26" |
| 5 | 04'37" | 00:22'03" |
| 6 | 04'45" | 00:26'48" |
| 7 | 04'45" | 00:31'33" |
| 7.2 | 03'45" | 00:32'23" |
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