7.4 km | 00:41:00 | 05:31/km日期: 2018-09-18 20:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 05'30" / 05'42" / 05'43" / 05'06" / 05'27" / 04'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'43") | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'30" | 00:11'59" |
| 3 | 05'42" | 00:17'41" |
| 4 | 05'43" | 00:23'24" |
| 5 | 05'06" | 00:28'30" |
| 6 | 05'27" | 00:33'57" |
| 7 | 04'48" | 00:38'45" |
| 7.4 | 05'28" | 00:41'02" |
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