陳龍溪 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.2 km | 00:38:16 | 07:18/km

日期: 2018-09-19 17:53 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'22" / 07'27" / 07'09" / 07'16" / 06'41" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'22")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'30")

07'26" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'39")

07'08" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'55")

07'16" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'41"

(36'36")

06'41"

1000 / 5000

6

01'40"

(38'16")

07'10" (+00'29")

232 / 5232

9月累積里程 : 86.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Playeri 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'27"	00:13'49"
3	07'09"	00:20'58"
4	07'16"	00:28'14"
5	06'41"	00:34'55"
5.2	07'09"	00:36'35"

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