魏健平 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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34.5 km | 01:29:14 | 23.2 km/h

日期: 2018-09-19 03:56 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

23.23 (-4.26)

982 / 982

2

02'33"

(05'06")

23.68 (-3.80)

1006 / 1989

3

02'12"

(07'18")

27.27 (-0.21)

993 / 2982

4

02'41"

(09'59")

25.17 (-2.31)

1118 / 4100

5

01'57"

(11'56")

27.48

892 / 4993

展開計圈分析

9月累積里程 : 656.89 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	3.7 %
2	24.3	3.0 %
3	27.1	-2.4 %
4	22.9	-2.1 %
5	30.3	-2.9 %
6	24.8	-3.0 %
7	27.5	-1.6 %
8	23.7	-1.6 %
9	25.2	-2.4 %
10	26.1	-2.0 %
11	23.2	-3.2 %
12	21.6	2.8 %
13	22.1	2.0 %
14	19.0	-2.0 %
15	26.7	4.2 %
16	21.7	-9.0 %
17	22.8	2.3 %
18	18.2	3.0 %
19	22.8	-1.2 %
20	25.9	-3.0 %
21	25.4	-2.2 %
22	25.9	3.1 %
23	24.7	-2.5 %
24	27.1	-1.6 %
25	26.5	2.5 %
26	23.5	3.4 %
27	23.5	-4.6 %
28	23.4	3.5 %
29	23.8	3.5 %
30	25.2	-3.2 %
31	22.4	1.7 %
32	18.7	3.0 %
33	20.9	-3.3 %
34	22.1	4.4 %
34.5	17.5	5.2 %

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朋友動態

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